1982年，在一所女子监狱的操场上，一支特殊的棒球队成立了。九名女囚在狱警的允许下，开始接触这项对她们而言完全陌生的运动。她们将用接下来的三个月时间，学习规则、练习挥棒，并最终参加一场正式的九局制比赛。棒球，为她们灰暗的围墙生活，打开了一扇窗。
铁网内的第一次挥棒
训练从最基础的动作开始。她们没有专业的场地，只能在水泥地上用粉笔画出击球区。球棒是旧的，手套也磨损严重。许多人是第一次握住球棒，动作生疏笨拙。最初的击球常常落空，传球也绵软无力。但日复一日的重复练习中，汗水浸透了粗糙的囚服，也冲淡了一些心中的阴霾。
全垒打带来的转折
真正的转变发生在一个普通的训练日。一位平时沉默寡言的女囚，在连续多次挥空后，终于扎实地击中了球心。白色的小球划过一道弧线，越过了临时划定的边界。那是队伍历史上的第一支全垒打。那一刻，所有人都愣住了，随即爆发出欢呼。这一击，不仅让比分板上有了变化，更在每个人心里点亮了一簇火苗。
通往联赛的荆棘路
获得参赛资格的过程并不顺利。外界对“囚犯球队”充满疑虑，寻找对手成了难题。她们不断写信联系，承受着拒绝和异样的眼光。最终，一支社区女子棒球队同意与她们进行一场练习赛。那场比赛她们输了，但赢得了对手的尊重，并获得了参加业余联赛的邀请函。铁网之外的世界，向她们敞开了一条窄缝。
决赛日的重生
联赛决赛日，她们面对的是一支训练有素的强队。比赛胶着，比分交替上升。到了最后一局下半场，她们仍落后一分。轮到最后一位击球手上场，她深吸一口气，回想起在监狱操场上挥出的成千上万次。球来了，挥棒，清脆的响声过后，小白球飞向了最远的角落。这是一支逆转比赛的全垒打。夺冠时刻，她们相拥而泣。
围墙之外的延续
棒球联赛的冠军，没有改变她们刑期的长度，却重塑了她们内心的秩序。有人出狱后成为了社区少年棒球队的志愿者，有人将那段经历写进了日记。那支在铁网内诞生的球队，像一颗种子，在看似贫瘠的土地上，顽强地开出了花。体育没有抹去过去，但它提供了一条向前看的路。
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