东度日的小说《可怜的社畜》以程序员徐大宇为主角，真实记录了互联网行业的职场生态。28岁的徐大宇拿着12k月薪，在996工作制下连续三周加班，身体透支达到临界点。小说通过他与算法前辈老郑、测试组阿鹿等人的互动，展现当代职场人的生存困境。
代码与体检报告的对峙
徐大宇的工位上总摆着两样东西：最新版代码文档和异常指标体检报告。当产品经理第十五次提出"简单调整"时，他意识到自己正沦为代码机器。老郑的离职成为第一个警示——这位十年工龄的前辈离职时，薪资竟比新人低15%。
茶水间的觉醒时刻
测试组的阿鹿在茶水间晕倒事件，让徐大宇开始计算时间成本。换算时薪后发现，955制度下的8k薪资实际价值高于现有工作。小说用"7步觉醒法"描写他逐步认清：绩效排名不过是消耗健康的数字游戏。
重构生活算法
当中学死党阿远问起"最近看过日落吗"，徐大宇突然语塞。这个细节成为转折点，他开始像优化代码般重构生活：拒绝无意义加班，重新分配时间权重。最终选择跳槽不是追求逆袭，而是找回基本的生活编译权。
这部作品的价值在于去滤镜化的真实记录。没有戏剧性逆袭，只有普通人对工作异化的反抗。徐大宇的故事让每个职场人都能看见自己的影子，在键盘敲击声中思考：我们究竟是在编写程序，还是被程序编写？
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