《満たされて目覚める朝に、地味な朝食を》是一部由圈子diletta创作、画家だにまる负责绘制的日本成人向漫画作品，后被改编为OVA动画《満たされて目覚める朝に、地味な朝食を The Animation》。
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故事围绕两位主人公展开：男主角永濑孝太郎是一位24岁的普通上班族，二年级社员，性格真面目、诚实，出身运动部，生活规律，自理能力强，擅长做家务和简单料理。女主角纱花则个性开朗，与孝太郎在恋爱观和性格上形成鲜明对比。两人最近都经历了感情挫折——刚被恋人分手。在一次同学聚会上，他们意外重逢，由于种种机缘巧合，纱花来到孝太郎的家中，两人共度了一个夜晚。
作品以日常生活的细腻描绘为主，聚焦于两位性格迥异的主人公在偶然相遇后，如何通过对话和相处逐渐拉近距离。孝太郎的“地味”（朴实、低调）生活方式与纱花的活力形成互补，他们在交流中分享各自的烦恼、对生活的看法，以及对未来的憧憬。故事强调了平凡早晨的温馨氛围，特别是简单却用心准备的早餐所带来的满足感和治愈感。这种“地味な朝食”（朴素的早餐）象征着日常生活中的小确幸，传达出在忙碌都市中寻找内心平静与连接的主题。
作为成人漫画，原作注重人物心理刻画和关系发展，探讨了现代年轻人面对感情时的迷茫与成长。动画版由ショーテン制作，进一步强化了原作的叙事节奏和视觉表现，适合喜欢细腻情感描写的观众。整体而言，这部作品以轻松的笔触呈现了从相遇到共鸣的过程，突出平凡生活中的温暖与满足，令人回味无穷。
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